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Peixe ao leite de coco

Peixe ao leite de coco

Além de pouco calórico, o peixe é bastante nutritivo e proporciona benefícios à saúde. O peixe deveria estar mais presente no cardápio brasileiro. Ele é tão rico em proteínas quanto a carne bovina. Portanto, substituir a carne de boi ao menos duas vezes por semana pelo pescado significa fornecer ao organismo os mesmos nutrientes. Veja como preparar a receita de Peixe ao leite de coco

Ingredientes

  • 1 Kg de cação ou merlin
  • 1 pacote de creme de cebola
  • 1 vidro pequeno de leite de coco

Modo de Preparo

  1. Passe as postas do peixe no creme de cebola, coloque-as em um refratário
  2. cubra com o leite de coco e asse em forno médio por 25 minutos
  3. Depois é só se deliciar

Tempo de preparo: 25min

Rendimento: 5 porções

Peixe ao leite de coco Reviewed by Cristina Araújo on 4/12/2014 Rating: 5

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